ВВЕРХ

Энергетический аспект тай-цзи цюань.

  Здесь мы изучаем весь спектр внутренней работы в тай-цзи. Внутренняя работа или нейгун – это то, что скрывается в движениях формальных упражнений, то-есть это те ключи, которые делают движения тай-цзи по истине волшебными. Которые открывают понимание, и вызывают тот самый оздоровительный эффект, о котором все говорят и пишут.  Мастера тай-цзи говорят, что если просто повторять формы движений вы никогда не поймёте тай-цзи и называют это - «странные движения». Если вы хотите получить действительный результат от тренировок, не достаточно просто делать формы тай-цзи в расслабленном состоянии. Очень важно знать их внутреннюю составляющую, а это как раз те принципы, которые выражены в специальных упражнениях и являются ключами к пониманию того внутреннего знания, овладения и управления жизненной силой, которое и назвали тай-цзи.

 

                                                    В программу изучения входит:

                                      Энергетический комплекс промывание:

  • Построение и активация энергетической структуры.
  • Работа с энергетическим импульсом по вертикали.
  • Перемещение импульса в передвижении.
  • Укоренение.
  • Заземление и выравнивание энергий.
  • Работа с осью.

                                Энергетический комплекс ладони на воде:

  • Работа с импульсом по горизонтали.
  • Понимание полного движения в тай-цзи (не путать с наполненным).
  • Работа с плотностями.
  • Принципы работы с даньтянем.
  • Осознание пустотности тела (ощущение только импульса).
  • Принципы пустого и полного.

                                           Энергетический комплекс мост:

  • Уплотнение энергетического импульса.
  • Проведение импульса по «сломанной» структуре.

                                         Энергетический комплекс торнадо:

  • Принципы вихревого движения.

Парные упражнения для освоения, проверки и применения изученного материала:

  • Упражнения на структуру.
  • Упражнения в паре по работе с импульсом.
  • Упражнение «тянем-толкаем».
  • Упражнение «втекание».
  • На развитие силы прилипания.
  • На развитие силы упругости.
  • На понимание и развитие силы опоры.

                                                           Также упражнения:

  • На единство движения тела.
  • Повышение вибрационности.
  • И технику безопасности.