Оздоровительное направление.
Оздоровительное направление предназначено для людей, которые по каким-либо причинам не хотят или не могут тренироваться интенсивно. Но им требуется движение для поддержания себя в форме. Для тех, кто перегружен интенсивной работой и физическими нагрузками, изучение данного направления будут полезны для снятия лишнего напряжения и гармонизации энергий.
В оздоровительном направлении мы учимся расслаблять тело. Убираем застарелые, физические зажимы. Учимся целостности движения и правильному положению тела при физических нагрузках. Также учимся правильному распределению физических нагрузок и энергетической балансировке. Это убирает застойные явления, (которые являются причиной заболеваний), способствует свободному движению жидкостей и энергий в организме, что приводит к оздоровлению в целом.
В программу класса оздоровительного направления входит:
Работа с сознанием:
- Изучение тонкого состава человека.
- Утончение восприятия.
- Развитие способности к сосредоточению.
- Изучение практики центрированности.
- Изучение практики внутреннего безмолвия.
Работа с энергией:
- Энергетический само массаж. (комплекс).
- Построение энергетической структуры.
- Изучение работы с энергетическим импульсом.
Работа с телом:
- Массаж и растяжки в паре.
- Суставная гимнастика.
- Построение структуры.
- Изучение биомеханики движения.
- Изучение расслабления в движении с партнёром.
- Изучение комплекса тайцзи цюань 108 форм.